フレッシュマン.jp

たまたま自分の昔のブログを見てたら、去年の今頃は、まだ働いてたみたいだ。

元気だったんだな～

過去を振り返ってばかりじゃダメなのは分かってるけど、過去の方が楽しかったんだから仕方ない。

つい昨年までは配達で走り回れるほど元気だった。それが何でこの一年でここまで悪くなったのか(/_;)

やっぱ薬かな…。

薬だけのせいでもないか。

デイケアにもとんと行かなくなったし。

明日は行こう。

新聞でいい記事を見つけたので、その方法でやってみようと思う。

たとえば禁煙しようとしてる人がいる。

ただ止めよう！と思っても簡単には出来ない。

そこで、出来た時はご褒美を、逆に出来なかったら罰を自分に与える。(例：出来た時はビール一缶、出来なかった時はビール禁止など)

この方法はかなりいいと思う。

重要なのは罰を与えるだけとか、ご褒美を与えるだけとか、どっちかに偏ってしまったらいけないってこと。

今まで俺はこのどちらかしか考えたことがなかった。

あと、やる時は公言しないといけないってこと。

誰かに言っとかないと自分だけじゃ簡単に破れるから。

とりあえず明日行けたらジュースでも買おう(笑)

出来なかったら…PC禁止！

やべえ、こんな簡単に決めていいのか俺(汗)

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